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BIENVENUE DANS NOTRE YOGA en VIDÉOS


Série 1 "Prendre soin de tout son être"  (6 vidéos)


Série 2 "Yoga et différents systèmes"  (6 vidéos)


Série 3 "Destination Voyage Yoga" (4 vidéos)


Série 4 "Retrouver son Nord par 4 chemins" (4 vidéos)


SÉRIE 4 MES 4 VIDÉOS POUR RETROUVER MON NORD


1-Exploration (48 min) 2-Solidité (53 min) 

3-Équilibre (51 min) 4-Détente (35 min)


Visionnement à vie
CA$79.00

SÉRIE 4

BANDES-ANNONCES LES CHEMINS DU NORD 


 1-L'EXPLORATION


Explorer les Postures d'ouvertures en douceur et en bienveillance,      Méditation & Mudra

2-LA SOLIDITÉ


Ressentir la polarité, la force et la douceur

Postures d'ancrage qui activent l'énergie en tonifiant le corps...,

Mudra & Méditation

3- L'ÉQUILIBRE


Postures d'équilibres qui aident à la concentration, renforcent les muscles stabilisateurs..., méditation & Mudra


4- LA DÉTENTE

Une séance de Yoga Nidra, le sommeil lucide

SÉRIE 3 MES 4 VIDÉOS DESTINATION VOYAGE YOGA


1-SUKSHMAYAYAMA (48 min) 2-SHARIRA PAKTI (53 min) 

3-SAPTA CHAKRA KRIYA (51 min) 4-VISHVAS KRIYA (35 min)


Visionnement à vie
CA$79.00



SÉRIE 3

 Bande-annonce DESTINATION VOYAGE YOGA

 SUKSHMAYAYAMA

La série Pawanamuktasana 1

Un rendez-vous au coeur même de nos articulations. Lenteur, douceur en harmonie avec le souffle! 

SHARIRA PAKTI​​

La série Pawanamuktasana 2 

Un chemin qui nous mène vers l'éliminations des tensions musculaires, nous libère de l'accumulation de vayu(vent) et permet à l'énergie de mieux circuler.

SAPTA CHAKRA KRIYA


Un incontournable, une série de 7 mouvements en spirales, de douces torsions au sol afin d'assouplir la colonne vertébrale et lui permettre un léger essorage. Cette série est très apaisante, libératrice et énergisante à la fois!



 VISHVAS KRIYA


Une plongée dans vers la légerté avec des mouvements doux qui augmentent et conservent la souplesse en déliant les tensions avec fluidité pour ainsi retrouver notre liberté!


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PRÉSENTATION SÉRIE 2 


SUR LES DIFFÉRENTS SYSTÈMES

SÉRIE 2​


7- Prendre soin du Système Nerveux

8 - Prendre soin de son Dos

9- Prendre soin du Système digestif

10- Prendre soin du Système respiratoire

11- Prendre soin du Système cardiaque

12- Prendre soin du Système endocrinien


Vidéo 7 - SYSTÈME NERVEUX

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé               

Vidéo 8 - PRENDRE SOIN DE SON DOS


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 9 - SYSTÈME DIGESTIF


Un peu de notions théoriques, des mouvements simples et fluides et 2 mudra en lien avec la digestion

 Vidéo 10 -SYSTÈME RESPIRATOIRE


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 11- SYSTÈME CARDIQUE


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 12 - SYSTÈME ENDOCRINIEN


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

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PRÉSENTATION 


SÉRIE 1


"PRENDRE SOIN DE TOUT SON ÊTRE"



SÉRIE 1

Cette première série de cours en ligne se veut simple, accessible et efficace! À travers de courtes médiations, des Mudra (geste des doigts) des mouvements lents et conscients ainsi que des moments d'intégrations à la fin! Chaque vidéo a une thématique bien précise! 

Laissez-vous guider avec abandon et confiance!

Josée Desbiens 


Vidéo 1- PRENDRE SOIN DE SON CORPS PHYSIQUE


Vidéo 2- PRENDRE SOIN DE SON DOS


Vidéo 3- PRENDRE SOIN DE SES ÉMOTIONS

Vidéo 4- PRENDRE SOIN DE SES PENSÉES

Vidéo 5- PRENDRE SOIN DE SA VIE INTÉRIEURE

Vidéo 6- COMMENT SE SENTIR UNI ET RELIÉ

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