Avec LOCANA SANSREGRET

Fondatrice et directrice de Padma Yoga, école de formation professionnelle en Yoga, Locana est de plus en plus engagée dans des formations professionnelles et donne donc des formations en ligne sur la Yogathérapie et les Mudra entre autres pour l’Université Internationale de Yoga.

 Les 8 membres d​u yoga 

Explorer le yoga dans son ensemble.

Prendre conscience que tout les aspects du yoga forment un tout.


Dans une présence à soi toujours de plus en plus affutée,

le véritable yoga, c'est lorsque l'on ne voit plus les différences entre les êtres, quand on se sent uni et connecté avec tout ce qui est! 


À travers ce stage il y aura, entre autre de l'enseignement, des pratiques physiques, des techniques de respiration, de la méditation, des Mudra...



Les 8 membres du yoga :


1  Yamas : Règles sociales ou la juste relation avec l’environnement social

                 

2  Niyamas : Règles personnelles d’auto-discipline ou la juste attitude


3  Asanas : Postures physiques et posture intérieure


4  Pranayama : Contrôle ou régulation du souffle

 

5  Pratyahara : Retrait des sens


6  Dharana : Concentration


7  Dyana : Méditation


8  Samadhi : État d’unité


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