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BIENVENUE DANS NOTRE YOGA VIRTUEL


Série 1 "Prendre soin de tout son être"  (6 vidéos)

Série 2 "Yoga et différents systèmes"  (6 vidéos)

Série 3 "Destination Voyage Yoga" (4 vidéos)

Série 4 "Retrouver son Nord par 4 chemins" (4 vidéos)


SÉRIE 4

LES CHEMINS DU NORD  = 50$


[email protected]

Question: chemin

Réponse: nord

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SÉRIE 4

LES CHEMINS DU NORD PAR L'EXPLORATION


Bande-annonce RETROUVER SON NORD


1-  PAR L'EXPLORATION

Explorer les Postures d'ouvertures en douceur et en bienveillance, Méditation & Mudra

LE CHEMIN DU NORD PAR LA SOLIDITÉ

Bande-annonce RETROUVER SON NORD


2 -PAR LA SOLIDITÉ

Ressentir la polarité, la force et la douceur

Postures d'ancrage qui activent l'énergie en tonifiant le corps...,

Mudra & Méditation

LE CHEMIN DU NORD PAR L'ÉQUILIBRE

Bande-annonce RETROUVER SON NOR


PAR L'ÉQUILIBRE

Postures d'équilibres qui aident à la concentration, renforcent les muscles stabilisateurs..., méditation  & Mudra

LE CHEMIN DU NORD PAR LA DÉTENTE

Bande-annonce RETROUVER SON NORD


PAR LA DÉTENTE

Une séance de Yoga Nidra, le sommeil lucide

SÉRIE 3

Destinations Voyage Yoga = 50$

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Question: destination

Réponse: yoga

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SÉRIE 3

 Destination SUKSHMAYAYAMA

Bande-annonce Destination SUKSHMAYAYAMA



Destination SUKSHMAYAYAMA

La série Pawanamuktasana 1 

Un rendez-vous au coeur même de nos articulations. Lenteur, douceur en harmonie avec le souffle! 

 Destination SHARIRA PAKTI

Bande-annonce destination SHARIRA PAKTI​​


Destination SHARIRA PAKTI


Un chemin qui nous mène vers l'éliminations des tensions musculaires,

 nous libère de l'accumulation de vayu(vent) et permet à l'énergie de mieux circuler.


 Destination SAPTA CHAKRA KRIYA

Bande-annonce SAPTA CHAKRA KRYIA


Destination SAPTA CHAKRA KRIYA

Un incontournable, une série de 7 mouvements en spirales, de douces torsions au sol afin d'assouplir la colonne vertébrale et lui permettre un léger essorage. Cette série est très apaisante, libératrice et énergisante à la fois!

Destination VISHVAS KRIYA

 Bande-annonce  VISHVAS KRIYA


VISHVAS KRIYA

Une plongée dans vers la légerté avec des mouvements doux qui augmentent et conservent la souplesse en déliant les tensions avec fluidité pour ainsi retrouver notre liberté!

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PRÉSENTATION 


SÉRIE 2 


SUR LES DIFFÉRENTS SYSTÈMES





SÉRIE 2

 Yoga & différents systèmes 99$

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Question: yoga

Réponse: systeme

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SÉRIE 2​


7- Prendre soin du Système Nerveux

8 - Prendre soin de son Dos

9- Prendre soin du Système digestif

10- Prendre soin du Système respiratoire

11- Prendre soin du Système cardiaque

12- Prendre soin du Système endocrinien


Vidéo 7 - SYSTÈME NERVEUX

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé               

Vidéo 8 - PRENDRE SOIN DE SON DOS


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 9 - SYSTÈME DIGESTIF


Un peu de notions théoriques, des mouvements simples et fluides et 2 mudra en lien avec la digestion

 Vidéo 10 -SYSTÈME RESPIRATOIRE


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 11- SYSTÈME CARDIQUE


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 12 - SYSTÈME ENDOCRINIEN


Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

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PRÉSENTATION 


SÉRIE 1


"PRENDRE SOIN DE TOUT SON ÊTRE"



SÉRIE 1

Cette première série de cours en ligne se veut simple, accessible et efficace! À travers de courtes médiations, des Mudra (geste des doigts) des mouvements lents et conscients ainsi que des moments d'intégrations à la fin! Chaque vidéo a une thématique bien précise! 

Laissez-vous guider avec abandon et confiance!

Josée Desbiens 


SÉRIE 1 

Prendre soin de son corp en entier 99$

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Question: serie

Réponse: corps

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Vidéo 1- PRENDRE SOIN DE SON CORPS PHYSIQUE


Vidéo 2- PRENDRE SOIN DE SON DOS


Vidéo 3- PRENDRE SOIN DE SES ÉMOTIONS

Vidéo 4- PRENDRE SOIN DE SES PENSÉES

Vidéo 5- PRENDRE SOIN DE SA VIE INTÉRIEURE

Vidéo 6- COMMENT SE SENTIR UNI ET RELIÉ

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