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MÉDITATIONS GRATUITES ET ACCESSIBLES



COHÉRENCE​ CARDIAQUE

 5 MINUTES

MÉDITATION SUR LE COPRS PHYSIQUE

6 MINUTES


MÉDITATION SUR LE SOUFFLE

8 MINUTES

MÉDITATION POUR ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS

8 MINUTES

Bienvenue dans votre yoga virtuel

Les videos sont préenregistrés et disponilbes en tout temps!

Vous devez d'abord effectuer votre paiement et vous recevrez votre mot de passe afin d'avoir accès à votre série de 6 cours.


           Par VIREMENT INTERAC

           Série de 6 cours 

           60,00 $ 

           [email protected]

           Question: cours

           Réponse: virtuel

Première série de cours 1 à 6 

Cette première série de cours en ligne se veut simple, accessible et efficace! À travers de courtes médiations, des Mudra (geste des doigts) des mouvements lents et conscients ainsi que des moments d'intégrations à la fin! Chaque vidéo a une thématique bien précise! 

Laissez-vous guider avec abandon et confiance!

Josée Desbiens 


Vidéo 1- Prendre soin de son corps physique


Vidéo 2- Prendre soin son énergie


Vidéo 3- Prendre soin de ses émotions

Vidéo 4- Prendre soin de ses pensées

Vidéo 5- Prendre soin de sa vie intérieure

Vidéo 6- Comment se sentir uni et relié

Deuxième série de cours 7 à 12

Serie 2 sur les différents systèmes


7- Prendre soin du Système Nerveux

8 - Prendre soin de son Dos

9- Prendre soin du Système digestif

10- Prendre soin du Système respiratoire

11- Prendre soin du Système cardiaque

12- Prendre soin du Système endocrinien


Vidéo 7- Système Nerveux 

à partir du 2 novembre 2020

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé               

Vidéo 8- Prendre soin de son dos 

à partir du 9 novembre 2020

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 9- Système Digestif

à partir du 23 novembre 2020

Un peu de notions théoriques, des mouvements simples et fluides et 2 mudra en lien avec la digestion

 Vidéo 10- Sytème Respiratoire

à partir du 30 novembre 2020

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 11- Système Cardiaque

à partir du 7 décembre 2020

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Vidéo 12- Système Endocrinien

à partir du 14 décembre 2020

Un peu de notions théoriques, une pratique physique et des mudra en lien avec le système associé  

Qi gong

 

Qi Gong inspiré des 8 pièces de Brocart





Qi Gong inspiré des 8 pièces de Brocart

avec trame sonore


Des mouvements lents et fluides en harmonie avec la respiration.

Trame sonore

Todd Norian

Ocean of the Heart

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